Подбор набора по цели

Smart Nutrition предлагает профессионально подобранные наборы для опытных атлетов и новичков. Только лучшие товары известных производителей, отобранные по их реальной эффективности и на базе рейтингов ведущих экспертов и изданий.

6 наборов
от 5900 руб.
7 наборов
от 5900 руб.
НАБОР ДНЯ

Спортивное питание

Большинство из нас хотят иметь красивое, подтянутое, спортивное тело. Многие годами усердно тренируются, но результат не всегда соответствует потраченным усилиям. В большинстве случаев, проблема вовсе не в тренировках, дело в несбалансированном питании атлета. Причём это касается и любителей, и профессиональных спортсменов. Многие ли приходя в зал, принципиально меняют свой рацион и подходят к вопросу питания с тем же рвением, что и к тренировкам? А ведь в зале мы проводим всего 1-2 часа, остальные 22 организм восстанавливается и строит мышцы.

Работа над телом подразумевает три составляющие: это тренировки, питание и отдых. Не важно, в чём ваша цель: похудеть, поддерживать форму или набрать мышечную массу, наш организм отчаянно нуждается в белках, углеводах, жирах, витаминах и минералах, хондропротекторах для здоровья суставов и связок, вопрос только в пропорциях и количестве.

К примеру, для мужчины весом в 85кг, цель которого нарастить мышечные объёмы – суточная норма белка колеблется в районе 170 грамм и 470 грамм углеводов. Учитывая, что получить это количество нутриентов нужно из полезной пищи (к примеру, такое количество белка содержится в 28 яйцах или в 0,77 кг индейки, а углеводов в 2,5 килограммах гречневой крупы). Плюс нам нужны нутриенты, которые могут поступать только с едой, например, незаменимые жирные кислоты, а это рыба и орехи. Витамины – т.е. фрукты. Для работающего человека, в большинстве случаев, это почти невозможно. Сложно съесть, занимает много времени и главное не переварится в больших объёмах.

Именно поэтому, на помощь спортсменам приходит спортивное питание. По своей сути – это концентраты полезных элементов, очищенные от остальных примесей, которые получают из натуральных продуктов питания. При использовании самых инновационных технологий, для решения непростых задач – будь то питание военных, космонавтов или спортсменов мирового уровня. Например, белки (протеины и аминокислоты) получают из молочной сыворотки, яиц, говядины или овса и сои для вегетарианцев; белково-углеводные смеси (гейнеры) – это белки с добавлением медленных и быстрых углеводов, которые могут стать полноценными дополнительными приёмами пищи; витаминные комплексы; незаменимые жирные кислоты ( например, рыбий жир из разных сортов рыбы или льняное масло и другие). В общем, всё то, что помогает добрать недостающие составляющие нашего рациона.

Мы в SmartNutrition.ru , пошли дальше и предлагаем не только отдельные продукты, но и готовые наборы, которые подобраны для решения самых популярных задач. А именно: набора мышечной массы и похудения (или что вернее, жиросжигания, ведь именно от жировой прослойки, а не мышц мы хотим избавиться? ) Они собраны с учётом особенностей мужчин и женщин разных возрастов и уровня подготовки, на основе экспертных знаний и опыта тренеров, учёных и миллионов спортсменов по всему миру. Вам остаётся только выбрать цель, составить свой рацион питания и тренироваться, получая максимум, ведь #УмныеСильнее .